Welke massage bij stress of Burn-Out?

Een ontspannende massage kan een waardevolle ondersteuning bieden bij stress of burn-out.

Ontdek hier welke ontspannende massages ik geef:

Een burn-out is het gevolg van langdurige stress en voortdurend over je grenzen te gaan. Je lichaam geeft reeds lange tijd signalen om ervoor te zorgen dat je het rustiger aan gaat doen of de rust neemt die je nodig hebt. Maar deze signalen worden meestal genegeerd omwille van diverse redenen. Het gevolg is dat men blijft doorgaan en je de connectie met jezelf verliest. De stress blijft zich opstapelen in lichaam en geest, waardoor je uiteindelijk op een punt komt dat het echt niet meer verder kan en je je volledig uitgeput voelt.

Een burn-out gaat o.a. gepaard met volgende symptomen:

  • Concentratiestoornissen
  • Grote vermoeidheid en uitputting
  • Verhoogde prikkelbaarheid
  • Vergeetachtigheid

Herstellen van een burn-out heeft tijd nodig en een massage nemen op regelmatige basis kan hier heel goed mee helpen.

Bij een massage komen stress verlagende stoffen (hormonen) vrij waardoor het lichaam in ontspanning komt en je rust ervaart. Een massage heft energieblokkades op en activeert het zelf genezend vermogen van het lichaam. Hierdoor komt de natuurlijke energiestroming in het lichaam weer in balans.

Op regelmatige tijdstippen een massage nemen, biedt een mooie ondersteuning om het herstel van een burn-out te bevorderen!

Voeg een reactie toe